Ученые утверждают, что завтрак мужчин и женщин не должен и не может быть одинаковым. Если женщинам специалисты рекомендуют легкий завтрак из йогуртов и сока, то идеальный завтрак для мужчины – яичница, не менее чем из трех яиц.

Это блюдо поможет сохранить чувство сытости до обеда и не грозит лишним весом. Такой завтрак заряжает мужской организм необходимой энергией и содержит оптимальное количество калорий.

"Женская еда" мужчинам абсолютно не подходит и может не только повредить физическому здоровью, но и нервной системе. Специалисты отмечают, что голодный мужчина не может сосредоточиться и плохо выполняет свою работу.

А правильно ли мы завтракаем ???